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美肌やデトックス効果がすごい!塩浴法で美肌も健康も手に入れよう!

2020/04/27
 

皆さんは、巷で話題になっている「塩浴法」をご存じですか?
通常のお風呂に塩を入れるだけで、汗がたっぷりと出てデトックス効果があると言われています。
また塩の効果で肌にも影響があり、美肌への効果も期待できます!
今回は、塩浴法の効果についてご紹介しましょう。

 

塩分に含まれるミネラルで体も心もデトックス!

塩浴法を行うと、塩に含まれるミネラルの効果で発汗作用が高まり汗がたくさん出てきます。
汗と一緒にたまっていた老廃物も出てくるので、体全身のデトックスが期待できます。
また塩浴法を行った次の日の朝も老廃物を出そうと体が反応し、排泄量が増えるそうです。
代謝も上がるので、発汗量も以前より上がるはずです。
精神的にも前向きになれるので、落ち込む頻度が増えた方はぜひ試してみると良いでしょう!

 

血液の巡りを良くする効果も

塩浴法は、体の巡りをよくする効果を持っているので冷え性の方にも効果があります。
また保温効果も高く、湯冷めしにくいです。
ぬるめのお湯でも十分に温まれるので、寒い季節にもおすすめですよ。
冷え性の他に、肩こりや腰痛などに悩まされている方にも効果があります。
年齢と共に節々に痛みが出る方は、ぜひ塩浴法を行ってみると良いでしょう。

 

塩浴法で嫌な臭いを予防?

塩に含まれるミネラルは、殺菌効果と抗菌効果があります。
殺菌効果と抗菌効果で肌を清潔に保ち、肌内部の汚れも落とすので体臭に効果が出ます。
しかし中にはデトックスの過程で強くなる人もいるそうなので、注意してくださいね。
また塩浴法はシャンプーやコンディショナーなどを使わずに、塩の成分で髪や頭皮の汚れを落とします。
そのため髪の臭いも気にならず、べたつきやパサつきも減る人がいるそうです。
体臭や髪の効果は体質によって個人差があるので注意しましょう。

 

美肌効果でアトピー性皮膚炎も改善

塩浴は、ミネラルの作用で肌に付着している余分な角質や汚れを落とすので、美肌効果が期待できます。
厄介ないちご鼻も改善できるそうですよ!
また肌の代謝が良くなるので、ニキビや吹き出物が減ったり肌がすべすべになったりとたくさんの嬉しい効果があります。
保温性や保湿性も上がり乾燥やかゆみなどが軽減する他、アトピー性皮膚炎も改善したという事例があるそうです。
肌に傷がある人はおすすめできませんが、試してみる価値はありますね!

 

いかがでしたか?
塩浴法は、心身共に嬉しい作用がたくさんあります。
週に1回は塩浴法を行って、体も心もすっきりさせましょう!
塩浴法を行う時は、水分補給をしっかりとしてから入ってくださいね!

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