告白できない心理と原因からみる辛い片思いの対処法

相手を思い幸せな気持ちで満たされる片思いですが、片思いの状態が辛いと感じる人も多いのではないでしょうか？
ここでは、まだ告白できていない人のために、辛い片思いの気持ちを和らげる方法をご紹介していきます。

なぜ、片思いは辛く感じてしまうのか？

現在片思い中の方は好きな人と進展できないことに悩み、また進展を望むこと対して罪悪感を抱いてしまい、辛いと感じやすいです。
会うことが難しい人、現在恋人がいる人、立場的に付き合うのが難しい人など苦しい恋心を抱いている人は片思いが辛くなる傾向にあります。
そういったケースに当てはまると告白するのは難しく、思いなかなか自分から恋心を打ち明けることができないのでしょう。
また、辛いと思う人の特徴には、今のままの状態を維持することが自分にとって都合のいいことに思え、これ以上辛い思いをしなくて済むという保身の心が優勢になっているとも考えられます。

辛い気持から解き放たれるためには？

片思い中のどうにもできない気持ちの解決策としては、告白する、諦める、保留にしておくの3つがあります。
告白で自分が相手に恋心を抱いていることを相手に打ち明けることで、自分の中だけに留めておいた気持ちに大きく変化が現れるでしょう。
一方、諦める選択肢は、自身の恋心に見切りを付けて終りにすることを意味します。
どうしても無理な相手だと判断した場合は、他の人に目を向けるように諦めることも必要です。
最後の保留にしておくことに関しては、現状の恋心を胸に秘めたまま相手のことを考えたり近づいたりする時間を減らすことを指します。
あなたは告白、諦める、保留のどれが一番楽になれると感じましたか？
どれを選べば本当に後悔なく辛い気持から解き放たれるのかは誰にも分かりませんが、他にも辛い気持ちを和らげる方法はあります。

どうしようもできない恋心に悩んだ時の対処法

告白することや勇気はないし、諦めることもしたくない、でも保留のままの何かイヤ！
そんな時は、少し恋愛から離れてみるのも辛い気持を抑えるための方法になります。
多くの人がやっているであろうSNSでは、たとえそばにいなくても相手の行動や気持ちを知れるツールになっています。
見たくないもの見てしまうことは多く、幸せの気持ちを得ることはできますがショックを受ける可能性もあるということは覚えておきましょう。
また、なるべく一人で悩む時間は作らないようにしておくべきです。
何も楽しみは恋愛だけではありません。
私生活の中には仕事、家族や友人との交流も非常に大事で、楽しく生きるためのベースになります。
恋心だけに左右される生き方になってしまっては、余計に片思いが辛くなります。
思うことは幸せですが、辛いと思ってしまっているのならばたまには別のことで幸せを満たせることを行動に起こしてみましょう。

片思いに辛いと感じる人は、ここでご紹介したことを実践してみましょう。
どうにもできないもどかしい気持ちを解消し、楽しい片想いや恋愛につなげてみてくださいね！